активные ноябрьские

Прошедшие выходные провели с большой пользой и удовольствием на турбазе аллоль.
Краткая предистория: с подачи Сергея Лукина отправили сына заниматься на еще одну разновидность туризма - спортивное ориентирование. Оказалось, что хороший тренер - Данильченкова О.Е. ведет секцию рядом с нами. А там сборы на носу. Тренер предложила поехать. Я сходу отказался, нет смысла новичка везти. Но все тот же Лукин направил на путь истинный.
Такие предложения для моей жены как искра для пороха) - провести время на турбазе, да еще и с пользой для сына. Звонит на базу, мест нет, но разрешают поставить палатку. Сообщаем тренеру наше решение. Моментом собираемся. Ранний старт в сб. Хорошая база. Куча детей. С трудом нашли более или менее ровное место под палатку - местность холмистая. А тут и тренер пришла, вас заявлять? Такого поворота мы не ждали, ехали смотреть. В общем нулевый Лёшка стартовал, а я был рядом с ним. Надо понимать, что мои знания предмета мало отличались от его. Не последние и хорошо. Потом была тренировка на местности, где стали немного больше понятны вопросы чтения карты, местности. На след. день еще раз пошли на соревнования. Немного накосячили, но в общем получилось получше. Вечером тренер позанималась с детьми теорией. Утром зарядка, соревнования - Лёшка пошел один. Медленно, но без проблем. Прошли с ним маршрут еще раз, а потом в темпе еще раз с Ольгой Егоровной. Поели, собрались и в 3 часа стартовали домой.
Так бурно и интересно ноябрьские мы еще не проводили. Спать в палатке тоже нормально. У нас теплые спальники. Детей засовывали в два. Утром холодно и сыро, но инфрокрасная плитка немного согревает. В столовку не ходили - готовили сами. Удалось разок на байдарке пройтись. А как хорошо в лесу... В общем интересная тема спортивное ориентирование. И жене понравилось)

вот ее фотки

(no subject)

поменял резину ат купер ст макс на аналог от гудрича. машинка поехала помягче. ноябрь придется прожить очень скромно)

второй раз замкнул ЗКМ

Думалось отложить этот процесс до более теплых времен, но сначала я протестировал себя на максимально возможную дистанцию, а потом оставалось только завершить этот процесс до конца. т.е. идея пройти кольцо за минимальное количество раз. не получилось за 2, так попробую за 3 раза.

начало люберцы-коптево

второй раз был через неделю после попытки похода в лавру, т.е 21.10. участок коптево - коньково. мечталось дойти до тропарево, но организм позволил пройти еще немного. получилось 63 км

парк покровское-стрешнево. река химка. маршрут проходит это место стороной. спасибо Сергею Лукину


Collapse )

дорога в лавру

получил удовольствие от похода с подготовленной группой. высокий темп, нешуточный энтузиазм участников - шли сколько могли, потом отваливались. сам знал свои возможности и на 2 дня рот не разевал. организм позволил выполнить план максимум: нулевой км - софрино (т.е. вся программа первого дня). 65км. много асфальта, но и пампасов хватило.
на следующий день группа продолжила движение. но дошли только сильнейшие. их уровень был посерьезнее, марафонцы.
наиболее запоминающийся момент. оля романова на подходе к софрино развила такую скорость, что удержаться за ней не удавалось. эмиль предложил трусить за ней потихоньку, что мы и осуществили. чумовая сценка. темно, по обочине чешет оля с палками, мы за ней трусим, рядом пара парней марафонцев держится.
дошли, я постоял минут 5 и превратился в развалину.
кстати, вместо используемого ммбэшниками вазелина, лукин предложил крем бора плюс. вазелин я не пробовал, но этот крем показался чуть лучше пантенола.

ссылка на мероприятие

но больше у вожатого, А.В. Советова

(no subject)

вчера попробовал найти свой максимум в ходьбе по московским паркам и улицам. 40 нормально. 50 с небольшим насилием над организмом. 60 жесткое насилие. итог водянка на ступнях, шел как русалочка, особенно по гравию. разболелся тазобедренный сустав из-за которого был поставлен крест на беге. 61 км за 11 часов. такая вот фигня. думал что получится больше.
маршрут из дома(люберцы) до ст.коптево по зкм. участок от рязанки до измайловского кремля с группой

фоток не делал, соредоточился на главном)
Collapse )

замкнул колечко

Накануне решил пройти маршрут не после работы, а до нее. Минус - утром прохладно и трава мокрая. Плюс - утро, хорошее время, к тому же не придется заканчивать в потёмках.
Последний непройденный участок Зеленого Кольца Москвы - Пражская - Университет. В процессе решил не сворачивать к м.Университет, а дойти до Воробьевых гор. Выехал из дома в 8-30. Примерно через час вышел на маршрут. Погода отличная! Пару дней назад в декатлоне купил себе лосины, именуемые у бегунов тайтсы. На полненьком мужике под 50-ик и весом 90кг смотрится прикольно)) Забегая вперед, в них оказалось вполне комфортно. В лесу хотелось в беговые трусы, но на открытых участках с осенним ветерком, было нормально.

Итак, к делу. Сб 23.09

Опять Кировоградские пруды. Нижний все еще доделывают.


Collapse )

ЗКМ. соло-2

На воскресенье запланировали семейную прогулку по Зеленому Кольцу Москвы. Но не вышло. Вынужден был оставить семью отдыхать и набираться сил в ближайшем парке, а сам решил изменить маршрут, взять потенциально наименее вкусный кусок кольца: юго-восток - юг. Открыл первоисточник,  набросал маршрут на карте и с опозданием, но всеже стартанул в 10-30.

Трек включил прямо во дворе дома в Люберцах. Перешел волгоградку у метро Котельники и двинул по замкадному кусочку Кузьминского парка:


Collapse )

теперь я чебурашка

Ариша первоклашка. Пошла в ту же школу, что и Лёшка. В тот же "в" класс. К той же учительнице. Киса активно держала руку на пульсе. Было не все так просто. Пока все довольны.



Collapse )

зеленое кольцо москвы-2

В прошедшее воскресенье совершили семейную прогулку по ЗКМ между станциями мцк Коптево и Белокаменная.
Выехали из дома в 9 утра. ближе к 11 были в Коптево. Долго, конечно, но захотелось прокатиться по мцк, а пересадка с м.Волгоградский пр-т на ст.Угрешская мцк дело не быстрое. Погода оптимальная, 17-18гр. временами солнышко. Сухо.
Заход на маршрут ЗКМ около 1,5 км.


Трамвайный круг около ст.Коптево.
Collapse )
По Зеленому Кольцу Москвы есть мысль, что в парках маршрут нужно увеличивать. Хороший пример: петля по Бирюлевскому парку. Максимально быстро проскакиваем улицы, а по паркам петляем.